女王智慧月子餐指导班，采用小班制教学，确保教学质量，专业细致指导，让学员全面掌握月嫂技能，广受好评。

王女士的宝宝出生后频繁吐奶、腹胀，医生诊断为乳糖不耐受，建议妈妈调整饮食结构，减少乳糖摄入。但王女士担心饮食限制会影响乳汁质量，陷入“喂怕宝宝不适，不喂怕宝宝饿”的两难。

月子餐团队立即调整方案，首先剔除牛奶、奶酪、奶油等乳糖含量高的食材，改用无乳糖豆浆、杏仁奶替代；其次，在保证蛋白质摄入的前提下，选择乳糖含量低的肉类，如鸡胸肉、去皮鸭肉、海鱼等，午餐推出“芦笋炒鸡丁”，芦笋富含叶酸，鸡丁低脂高蛋白；晚餐制作“冬瓜蛤蜊汤”，蛤蜊含钙量高，冬瓜则能缓解妈妈产后水肿。

为避免妈妈因饮食限制导致营养不均衡，团队还在加餐中加入“蒸南瓜”“煮玉米”等粗粮，补充碳水化合物与维生素。调整饮食1周后，宝宝吐奶次数从每天5-6次减少到1-2次，腹胀症状明显缓解；2周后，宝宝排便恢复正常，体重稳步增长。王女士感慨：“原来月子餐不仅要照顾妈妈，还能帮宝宝解决问题，这才是真正的‘母婴同调’。”

发布于：福建省